Coaching

Meine Coachingeinheiten

Die ganze Welt ist Bühne, die ganze Welt ist Kommunikation. All unsere Sinne, unsere Empfindungen und unsere Körpersprache sollten wir dazu nutzen, uns mitzuteilen, denn

Plappern befreit.

Sprechcoach

Erinnern Sie sich an das Gefühl, als Kind gegen eine Pusteblume oder gegen Grashalme gepustet zu haben?
Unser gesamtes Wohlergehen, unser Ausdruck, die Stimme, unsere Präsenz hängt sehr stark von der richtigen Atmung ab. Zu wenig Luft zu bekommen, falsch zu atmen kann zu großen gesundheitlichen Schäden zu führen. Atmung und Stimme sollten stets im Einklang sein und fließen. Genießen Sie es, zu atmen, zu sprechen, sich selbst zu hören, bringen Sie die Vokale und Konsonanten zum Klingen. Sie werden schnell merken, wie Sie „wachsen“, innerlich und äußerlich.

  • Atemtechnik
  • Stimmtraining

Einzelcoach

Was sehen Sie? Was möchten Sie wahrnehmen? Wie weit können Sie sich öffnen und doch Grenzen setzen? Durch meine langjährige Arbeit als Schauspielerin habe ich gelernt, wie wichtig die Arbeit eines Menschen an sich selbst ist.
Wie will ich was, wem, wo, wozu sagen! Die 5 Ws der Theaterarbeit.

In der Kommunikation im Alltag findet nichts anderes statt.
Im Coaching geht es vor allem darum, das eigene Ich neu zu entdecken, Blockaden und Probleme zu lösen, Ressourcen zu aktivieren und Ihre Motivation zu steigern. Offener, selbstsicherer, fröhlicher, emphatischer und authentischer zu kommunizieren heißt, glücklicher zu leben und zufriedener zu arbeiten.

Businesscoach

Haben Sie schon mal darüber nachgedacht, im Berufsleben neue, andere Wege zu gehen? Sich weiterzubilden, sich zu verändern?

Wer bin ich? Wo will ich hin? Und was sind meine Ziele?

Im Coaching geht es darum, Ihre Stärken und Fähigkeiten zu erkennen, konsequent zu verfolgen, zu kommunizieren, um so nachhaltig erfolgreicher zu arbeiten.

Denn – Arbeitszeit ist Lebenszeit.

  • Körper und Stimme
  • Mentaltraining
  • Glaubenssatzarbeit
  • Motivationstraining
  • Potenzialtraining
  • Ressourcenaktivierung

Paarcoach

Partnerschaft – Nur noch ein verholztes Gebilde, eine Wunschvorstellung?
Zu viele Ehen werden geschieden, zu viele Paare gehen auseinander. Mangelnde Kommunikation, fehlendes Vertrauen, ständige Verletzungen und Spannungen des Alltags führen unweigerlich in den Rosenkrieg. Die Kinder sind die Leidtragenden. Aus meinen Erfahrungen als Schauspielerin habe ich eine Methode entwickelt, die Paaren hilft wieder in ein konstruktives Gespräch zu kommen.

Dabei geht es vor allem auch darum das eigene Ich leben zu dürfen und trotzdem, als Duo im Gleichschritt zu gehen, durch Respekt und Toleranz dem Partner gegenüber. In Einzel- und Paargesprächen soll viel Empathie füreinander neu entstehen und die Zuneigung zurückkehren.

Kinder- und Jugendcoach

Viele Kinder stehen heute unter großem Druck. Die Digitalisierung schafft Möglichkeiten in der Nutzung der Social Media, was zu einer Überflutung von Informationen und Suchtverhalten bei Kindern und Jugendlichen führt. Moderne Kommunikation findet über das Handy statt und führt nicht selten zu Mobbing. Mit Methoden aus den Neuro- und Kognitionswissenschaften helfe ich Heranwachsenden, aus Krisen herauszufinden und Blockaden zu lösen, um so wieder fröhlich und neu motiviert durchzustarten.

  • iERT / EMDR / EMI (Eye Movement and Reprocessing)
  • EFT (Akkupunktur ohne Nadeln)
  • Fantasiereisen

Meine Methoden

  • iERT / EMDR / EMI (Eye Movement and Reprocessing)
  • EFT (Akkupunktur ohne Nadeln)
  • IPE (Handflächentechnik)
  • Glaubenssatzarbeit
  • Fantasiereisen
  • Systemische Aufstellung
  • Der Doppelte Future Back Check
  • IPE Ressourcentimeline
  • Moment of Excellence

Referenzen

  • Freiwilligen Dienste im Bistum Essen
  • Berufsförderungswerk Oberhausen
  • Kolping Jugendwohnen in Karlsruhe
  • Drogenreferat der Stadt Frankfurt
  • Unfallkasse der Post und Telekom
  • Berufsgenossenschaft Verkehr
  • Stadtverwaltung Rothenburg

Privatpersonen, die Beratung, Coaching oder Mediation in Anspruch genommen haben,
dürfen aus Gründen der Vertraulichkeit grundsätzlich nicht genannt werden.